【大人の社團 x 料理廚神】為孩子準備安心便當
食安問題頻傳，你放心讓自己的孩子吃外食嗎？還是願意花心思為寶貝孩子做份愛心便當？
養生諮詢師邱錦伶提出的「擇食養身法」，該如何落實在我們身上？除回歸飲食自煮外，挑選好食材的方式是什麼？請大人一起來看看！
🌾 學習選擇安心食材
1.直接向農夫買
2.買當令、在地
3.尋訪信任通路
4.避開農藥殘留地雷區
🌾 快手自煮四招
1.善用週末準備半成品
2.準備「愈煮愈好吃」的菜色
3.多根莖、少葉菜
4.善用電鍋，一鍋三菜
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